ZOMM SUR LA SUMMER COLLECTION NARS

DSC_0024Pour celles qui me suivent sur Instagram, vous connaissez mon amour pour Nars, que ce soit pour les rouges à lèvres mais aussi pour les produits pour le teint. D’habitude, je ne craque pas vraiment pour les collections éphémères, même si ça me fait, certes, toujours envie. Je ne suis pas une acheteuse compulsive du maquillage : souvent, je me contente d’acheter ce dont j’ai véritablement besoin. Je ne teste pas tous les fonds de teint qui sortent, ni toutes les poudres etc… Par contre, je suis vite tentée par des ombres à paupières colorées, et pleins de rouge à lèvres !!!

Dans cette collection d’été  Nars, je me suis donc laissée tentée par deux ombres à paupières bleutées ainsi que deux rouges à lèvres. Coup de coeur unanime.

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Parlons de mon coup de coeur ultime : à savoir les Lip Cover. Ils sont au prix de 26,00€ et, que dire, une pure merveille ! Ce que dit Nars : « Lipstick liquide très pigmentée. Effet haute couture. Lip Cover créé des couches intenses de couleurs côtières imprégnées de chic et d’aisance. »
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Ils ont une texture particulière : on s’attendrait à ce que ce soit des liquid mat une fois posé sur les lèvres. En fait, le résultat est superbe. Il y a un effet de lèvres repulpé, et j’insiste là dessus car ça m’a vraiment surprise. Je n’ai jamais eu cet effet sur les lèvres, c’est vraiment mon plus gros coup de coeur rouge à lèvres depuis longtemps !
Concernant les couleurs, j’ai choisi Overheated et Get Dirty. Complètement dans la tendance de ces nudes un peu beige/marron un peu bois de rose comme j’en raffole. La nuance des deux est mince : Overheated tire plus sur le beige/marron et Get Dirty sur le bois de rose. Un énooooorme coup de coeur pour la texture : j’ai mangé, bu et je n’ai fait une retouche que dans l’après midi. Les couches se superposent sans trop de problème et s’estompent naturellement. Je ne les quitte plus !
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Capture d’écran 2016-06-23 à 17.59.52Concernant les deux ombres à paupières, il s’agit des Dual Intensity, j’ai testé Deep End et Pool Shark(vous trouverez le swatch ci dessous). L’idée, une application à sec et humide. Les fards sont très pigmentés, les couleurs sont vraiment intenses. Leur prix : 27,90€. Le format est vraiment correct (il en faut très peu grâce à la pigmentation).

Commençons d’abord par Deep End : une vraie couleur de sirène. Et c’est positif ! Il s’agit en fait d’un bleuté, quasi turquoise, mais mélangé avec pas mal de gris (ce qui évite le côté camion volé). Les fards sont quasi métallisés ce qui donne un aspect ultra brillant sur la paupière.
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Pool Shark est mon chouchou de cette collection Summer 2016 : une couleur intense, bleuté quasi violet, avec beaucoup de gris métallisé à l’intérieur. Je pense qu’un smoky noir avec une touche au creux de l’oeil serait vraiment beau et subtile.
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Voilà mon avis sur la summer collection Nars : pour résumé, un packaging joli mais pas forcément ultra attirant. Ce qui m’a surtout conquis ce sont les textures (wet and dry) et gros coup de coeur sur les rouges à lèvres qui donnent un effet repulpé ! A très vite !

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MUFFINS PÊCHES, MYRTILLES, FLEUR D’ORANGER ET CHOCOLAT BLANC 

Un titre à rallonge mais impossible de résumer autrement ces muffins que par leur composition. Un savoureux mélange, tout léger, qui a fait l’unanimité auprès des gourmands de la maison. 

J’avais envie de faire des muffins, mais pas envie de retomber dans la faciliter du Nutella. C’est vrai que c’est délicieux, pratique car avec peu d’ingrédients on arrive à ravir tout le monde. Mais j’avais envie de trouver une association de saveur inédite. J’avais quelques pêches à la maison, des myrtilles surgelées… La recette etait deja en tete ! Et quoi de mieux qu’un bouchon de fleur d’oranger pour garder le goût des vacances ? 

Comme d’habitude, j’ai l’impression d’avoir tout un régiment a nourrir à la maison. Les dosages sont prévus pour 24 muffins (il suffit de tout diviser par deux pour en avoir que 12). 

Ingrédients :

-520g de farine 

-2 sachets de levure chimique 

-200g de sucre 

-1 pincée de sel 

-200mL d’huile 

-400mL de lait d’avoine 

-2 oeufs 

-130g de myrtilles (fraîches ou surgelées)

-3 pêches 

-fleur d’oranger 

-chocolat blanc 

Préchauffez le four à 180°. 

Dans un bol,  mélangez tout vos ingrédients secs. À part, fouettez l’huile, le lait, la fleur d’oranger et les oeufs. Rajoutez progressivement la préparation liquide aux ingrédients secs. Découpez vos pêches en petits morceaux. Ajoutez en suite les fruits, et mélangez délicatement à la cuillère en bois (le fouet risque de les écraser). Découpez grossièrement une demi tablette de chocolat blanc en pépites et les ajouter à la préparation. 

Versez dans des moules à muffins avec une caissette en papier au 3/4. Laissez cuire une dizaine de minutes jusqu’à ce que les muffins soient bien dorés. 

Et c’est déjà finit ! Deux saladiers à laver, et vous pouvez tranquillement déguster vos muffins tout chaud ! 

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MON RANGEMENT MAQUILLAGE

Bonjour à toutes ! Vous me demandez régulièrement sur Snapchat et Instagram comment je range mon maquillage, où je trouve mes rangements etc… Du coup, j’ai décidé de vous faire un petit article avec les liens et des astuces ! 

Parce que oui, entre Pinterest, instagram et YouTube, on en vient souvent à envier les rangements maquillage des beauty guru. On se comprend, évidement. J’ai moi aussi décidé de m’organiser mon petit coin maquillage dans ma salle de bain, et vous verrez qu’il n’est pas nécessaire d’avoir un meuble complet pour réaliser quelque chose de très sympa. 

En arrondissant, mon installation m’a coûté autour des 40€ seulement. 

Je n’avais clairement pas la place dans ma salle de bain ou dans ma chambre de mettre un meuble dédié à ça. J’avais tout de même besoin d’un espace (sans perdre trop de place) : c’est là qu’Ikea devient ton meilleur ami. J’ai trouvé une espèce d’étagère rehausseuse prévue je pense pour la cuisine à la base : ça me permet d’organiser mon maquillage et de stocker les trucs moins glamour (coton etc) dessous, et donc d’optimiser l’espace. Vous pouvez la retrouver ici

Une fois que vous avez définit votre espace, il est temps de ranger le maquillage. Et pour ça, Muji est votre meilleur ami. Ils proposent enormement de rangement différent en acrylique à tiroirs. C’est plutôt cher, mais la qualité est top. C’est devenu l’indispensable de toutes les nanas accro au make up. Il existe plusieurs versions. Les deux plus intéressantes étant les deux tiroirs (qui sont tres hauts : vous pouvez par exemple empiler deux Naked niveau hauteur) et les trois tiroirs (ou vous pouvez mieux compartimenter mais moins haut du coup). Moi, javais choisit au départ la version 3 tiroirs. Ma collection a augmenté et ma prochaine commande se tournera vers un 2 tiroirs. Ils sont évidemment empilables ! 

Vous pouvez également guetter chez Action ou Babou les minis tiroirs à moins de 5€ : ils sont rangés comme étant des boîtes à bijoux mais peuvent compléter votre installation. 

Passons maintenant aux rouges à lèvres. Pour ma part j’en possède une grosse collection. Il existe des rangements en acrylique prévu à cet effet. Et la, les Chinois sont vos meilleurs amis puisque vous en trouverez sur aliexpress à moins de 3€. Il existe une version pouvant contenir 24 rouges à lèvres (ici) que jai garde pendant un moment. J’ai du rachete une version plus grande, pouvant contenir 40 rouges à lèvres, à environ 5€ (ici). Pour les pinceaux, c’est la partie la plus économique et qui fera le plus appel à votre imagination. Tout peut servir de pots a pinceaux. Alors évidemment, on va pas se mentir, recycler ses bougies est devenu le truc à la mode. Et franchement, j’adore : je l’ai fait pour ma diptyque ici (il suffit de faire bouillir de l’eau et de la verser dans la bougie vide. Cela permet de décoller la cire restante). 

Tout conviendra : j’ai détourné ici un bougeoir Ikea a 2,50€. Qui dit mieux ? Un pot à crayon, des bougeoirs, des verres… On peut trouver des solutions esthétiques à moindre coût. Il existe sur muji des pots en acryliques également, mais plus cher. Ces petits pots peuvent également vous servir à autre chose : mettre vos ral liquides, vos sticks à paupières…. 

J’espère que l’article vous a plu ! N’hésitez pas à me donner votre avis en commentaire et vos astuces rangement !

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TOUT SUR MON EXPÉRIENCE À L’ATELIER DU SOURCIL

IMG_5087Bonjour à toutes ! Aujourd’hui je reviens vers vous pour (enfin !) vous raconter mon expérience à l’Atelier du Sourcil (Dijon) et surtout, mon ressenti sur la prestation. Pour celles qui me suivent depuis longtemps, vous savez que les sourcils c’est un peu mon fils ma bataille. C’est l’élément que je négligerais jamais et dans lequel je suis prête à investir le plus en produit de beautés en tout genre. L’atelier du sourcil pour moi, c’était un peu le graal et je rêvais de tester la pigmentation semi permanente. C’est donc chose faite : j’ai fait la première séance le 28 juin et depuis, j’ai eu la retouche. J’ai assez de recul maintenant pour vous en parler !

IMG_5079Je suis donc allée à Dijon, où j’ai été accueillie par Cindy. J’ai choisit de faire une pigmentation semi permanente des sourcils : l’idée est de pigmenter sous les poils (et non pas d’avoir les spermatozoïdes noirs de Nabilla) et d’obtenir quelque chose de très naturel. Pour les nanas comme moi qui s’étaient acharnées à avoir des petits sourcils (et qui regrettent actuellement depuis 2014), c’est la solution rêvée pour faire des économies sur les produits à sourcils.

IMG_5060L’atelier du sourcil a ouvert au 22 rue Piron pour les Dijonnaises. Le décor fait rêver : je n’en attendais pas moi de ces établissements. On vous donne tout d’abord un petit dépliant qui vous explique les risques, mais aussi qui vous explique l’entretient post pigmentation. Parce que oui, ce n’est pas une prestation à prendre à la légère. Tout d’abord pendant 10 jours, pas d’eau, pas de soleil sur les sourcils. Donc autant te dire que si tu avais prévu tes vacances à la mer le jour d’après, prends ta casquette sur la plage ! En gros, il faut apporter le même soin et la même hygiène que pour un tatouage.
L’idée est de ne pas toucher à ses sourcils avant car Cindy les épile, les redessine. J’ai été assez bluffée au soin apporté aux étapes préparatoires. On a du refaire au trait près les sourcils plusieurs fois, en rajoutant millimètres par millimètres. Le mantra de Cindy « je ne veux pas juste entendre ‘c’est bien’, je veux entendre ‘là c’est parfait !' ». Surtout, Cindy vous encourage à adopter une forme naturelle, dessinée en accord avec vos traits de visage, et surtout : ne pas en faire trop. Donc vous en sortirez jamais avec un sourcil 10 fois plus longs que le votre pour ressembler à Kylie Jenner : ici on veut du naturel (par exemple, j’ai du bataillé pour avoir un peu plus de longueur sur mes sourcils : Cindy vous encourage un maximum à avoir quelque chose de naturel).

IMG_5062Une fois que le dessin est terminé au crayon, on passe à la pigmentation. C’est une rangée de 4 petites aiguilles qui constituent l’espèce de scalpel qui fait peur avec lequel le pigment est injecté. En fait, je m’attendais à un truc électrique super bruyant et super traumatisant. En fait, pas du tout. C’est manuel, silencieux, et surtout, pas si douloureux que ça. En fait, c’est comme une épilation un peu plus soutenue niveau douleur. Deux techniques : le scalpel qui « écorche » (et ça, c’est un peu les doigts dans le nez) et le scalpel qui tape (ça, ça fait moins plaisir). En résumé, la douleur est complètement supportable.

IMG_5058La prestation dure environ 1h. En suite, on vous prend rendez vous pour votre retouche. Car oui, comme pour un tatouage, le pigment peut ne pas prendre, et puisqu’on passe en phase de cicatrisation, les croûtes peuvent tomber. Ma retouche a eu lieu en juillet, un mois après quasiment, et cela dure 30min environ. Cindy vous réépile et regarde son travail, toujours avec beaucoup d’attention « qu’est-ce que vous avez remarqué ? ». En suite, on refait une brève retouche (ça a duré 30min) et on repasse à la même phase de cicatrisation pendant 10 jours.

MON AVIS :
Maintenant que je vous ai décrit le processus, voici mon ressenti personnel et objectif, car vous savez que pour moi, les sourcils, c’est la vie. Je suis super satisfaite, et j’y ai envoyé toutes mes copines. Objectivement, je trouve que l’effet est très fondu, très léger. Même si j’avais des sourcils plutôt poilus, ils étaient assez clairsemés, et franchement ça a simplement complété mon sourcil. A part un peu de mascara transparent, je ne mets plus rien sur mes sourcils (sauf parfois en soirée où je veux un sourcil très prononcé). Et surtout, je n’ai pas peur en me réveillant le matin sans maquillage. Je trouve que c’est super naturel, et c’est le compliment que tous les gens qui m’examinent les sourcils me donnent.

avant après avant après 2Donc je ferais évidemment les prochaines retouches et j’y retournerais régulièrement. Vous m’avez demandé si j’avais testé leur produit sourcil : non, car je suis toujours fidèle à Anastasia Beverly Hills. Par contre, niveau prestation et soin apporté à l’épilation, la forme etc…. ils surpassent le Benefit Bar (sorry !). Je vous laisse constater de vous même les avant-après : à noter que le sourcil était très très prononcé juste après la pigmentation. Le pigment s’estompe naturellement et dès la fin de la phase de cicatrisation, j’avais quelque chose de très léger, tout ce que je voulais !
N’oubliez pas de les protéger : je mets de l’écran total dessus à chaque fois que je m’expose au soleil. J’ai vu pas mal de filles sur internet (des blondes à la peau très blanche) qui disaient que leur pigment avait viré à l’orange. Bon, de mon côté, je n’ai rien remarqué. Je trouve que la couleur n’a pas changé du tout. Après, souvenez vous que chaque peau réagit différemment, et que, si un tatouage peut devenir vert avec le temps et un mauvais entretien, une pigmentation c’est pareil !

Mais en résumé, je suis ultra satisfaite et j’y retournerai !

IMG_5077Infos pratiques : 
Niveau tarif :
comptez 200€ pour la prestation de départ. En suite, plus vous y allez régulièrement, plus la retouche n’est pas élevée (car moins à rajouter à chaque fois). Comptez 40€ pour une retouche trimestrielle.
Adresse : 
22 rue Piron, 21000 DIJON
N’hésitez pas à demander Cindy de ma part !

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Muffins marbré Nutella bananes 

Y a-t-il reellement besoin de plus de commentaires après ce titre ?? Bon, sans rire, ces muffins sont une petite tuerie. Je les ai préparé hier soir pour ma soeur qui devait en apporter au travail, et je dois avouer avoir doubler les quantités pour en garder. 

J’utilise toujours la même base de muffins, ce qui permet de laisser libre court à son imagination en suite. Vous pouvez réaliser une version complétement parve avec du delinut et du lait d’amandes. J’adore l’association banane Nutella, alors avec en plus cet effet marbré…! 


Pour 24 muffins : 

-520g de farine 

-2 sachet de levure chimique 

-200g de sucre 

-360mL de lait 

-200mL d’huile 

-2 oeufs 

-2 bananes 

-du Nutella 

Préchauffez le four à 180°

Dans un gros saladier, mélangez les ingrédients secs en ajoutant une petite pincée de sel. Ajoutez en suite tous les autres ingrédients, à savoir le lait, l’huile, les oeufs. Versez la préparation dans des caissettes a muffins jusqu’au 3/4. 

Déposez une noix de Nutella au cœur de chaque caissette. À l’aide d’un cure dent, réalisez le marbré : attention à ne pas trop mélanger, mais également à bien marbré tout de même car sinon le Nutella risque de tomber au fond. Déposez en suite des rondelles de bananes sur le dessus. Laissez cuire environ 10-15min : ils doivent être tout dorés ! 

Ne vous fiez pas au couteau planté au centre, il sera forcement humide à cause du Nutella ! 

Shabbat Shalom 

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PARLONS PEU, PARLONS….. TOM FORD

DSC_0008Vous avez été nombreuses à accueillir favorablement l’ouverture du blog à de nouvelles catégories, et du coup, c’est avec joie que je m’attèle à d’autres sujets ! Je ne sais pas encore exactement comment je vais articuler le changement (si je garde le même nom, la même interface que pour la pâtisserie, ou si je fais un nouveau blog pour les questions plus lifestyle….ou si tout simplement, je mixe tout sans me prendre la tête : qu’en pensez vous ? Vos avis sont essentiels !)

Revenons à Tom Ford. Pourquoi ? Pour qui ? Tout simplement parce que la collection est une ode à la femme fatale. Et là je ne peux que sauter de joie ! Concernant le maquillage, et les rouges à lèvres en particulier, celles qui me suivent sur Instagram savent que je porte soit du nude, soit du rouge. On connait toutes le combat perpétuel pour trouver LE rouge qui correspond à notre carnation, à notre teint, à nos dents…. Beaucoup de paramètres qui rentrent en jeu et qui du coup, rend la quête du rouge à lèvres rouge parfait aussi difficile que celle du graal. C’est là que Tom Ford intervient.
Les packagings sont juste sublimes : on a l’impression d’avoir un objet précieux entre les mains et les couleurs sont intenses.
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J’ai testé deux teintes, à savoir : Cherry Lush (10) et Crimson Noir (11). Je vous ai swatché les deux sur le bras. La différence n’est vraiment pas flagrante et c’est la que, je pense, intervient les paramètres du teint etc…. Pour moi, Crimson Noir irait mieux à une brune et Cherry Lush plus à une châtain/blonde. Pourquoi ? Car Cherry Lush a une pointe de teinte fuchsia alors que Crimson Noir est légèrement plus terne. Mon coup de coeur est pour celui-ci !

Capture d’écran 2016-06-21 à 17.19.36Concernant la texture, je trouve qu’il ressemble beaucoup au rouge volupté de chez YSL, mais un peu moins « glissant » (j’avais trouvé ceux de chez YSL vraiment particulier en texture, ça faisait limite une impression de gloss). Le rouge à lèvres s’estompent naturellement bien (pas de démarcation nette lorsqu’on boit ou mange).

Concernant le prix et leur disponibilité, vous les trouverez sur le site du bon marché à 49,50€ (malheureusement, mes deux teintes n’y sont pas disponibles…) ainsi que sur celui des Galeries Lafayettes où vous pourrez trouver Cherry Lush.
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J’espère que l’article vous plaira ! Vos impressions sont les bienvenues🙂 A très vite !

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MUFFINS FRAMBOISES ET CHOCOLAT AVEC NATURE ADDICTS

Encore une recette de muffins ? Ehhh oui. Pas de panne d’inspiration ici mais juste une enoooorme envie d’utiliser les Fruit&Chocolat de chez Nature Addicts (N.A). Je suis accro à leur produits car pour moi, c’est du grignotage sans culpabilité car c’est à base de 100% de fruits, sans conservateurs, et de faibles calories. 

Je dois bien avouer que cette fois ci, face au duo framboise chocolat, je n’ai pas pu résister à l’appel des muffins framboises. Et ces petites pépites étaient la meilleure addition possible. Exit la petite pépite de chocolat à voir au microscope, la les pépites sont généreuses et fourrées à la framboise. Un delice ! 

Ingrédients (pour 12 muffins) : 

-260g de farine 

-1 sachet de levure 

-120g de sucre 

-100mL d’huile 

-180mL de lait d’amande

-1 œuf 

-extrait de vanille 

-une barquette de framboises (125g)

-1 sachet de Fruit&Chocolat de chez Nature Addicts 

Préchauffez le four à 180°. 

Mélangez les ingrédients secs (farine, levure, sucre). Puis ajoutez l’huile, le lait, l’extrait de vanille et l’œuf. Ajoutez les framboises sans trop mélanger pour ne pas les écraser (je vous conseille une cuillère en bois). Remplissez les caissettes au 3/4 et cuire pendant environ 10-15min. Laissez refroidir puis déposez sur une grille. 

Le tour est joué !! Ils sont délicieux, ultra gourmands, et ces pépites….ces pépites !!! 

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MUFFINS RAPIDES FOURRÉS AU NUTELLA 

Je reviens aujourd’hui avec une recette de muffins fourrés au Nutella que j’ai réalisé sur SnapChat et que vous avez été nombreuses à me demander. Il s’agit d’une recette très rapide, réalisée dans un seul bol et avec des ingrédients que tout le monde a. 

C’est aussi une super recette qui peut se décliner dans toutes les versions parve ! 

Ingrédients : (pour environ 20muffins)

-380g de farine 

-2 sachets de levure chimique 

-160g de sucre 

-1cac de bicarbonate de soude 

-220mL de lait (végétal ou animal)

-extrait de vanille 

-2 œufs 

-160mL d’huile 

-Nutella

Préchauffez le four à 180°

Mélangez tous les ingrédients secs ensemble. Creusez un puis et ajoutez en suite les ingrédients liquides. Mélangez tout. Remplissez vos caissettes juste au fond, puis ajouter une cuillère à café de Nutella au milieu, et déposez en suite une autre bonne cuillère à soupe de pate. 

Enfournez pour 10-15min et laissez refroidir sur une grille. Et le tour est joué ! 

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TOUT SUR MON DON DE CHEVEUX A SOLIDHAIR

Faire-un-geste-faites-un-don-de-meche-de-cheveux-a-solidhair-3Bonjour à tous, aujourd’hui je reviens avec un article plutôt (complètement) éloigné de la cuisine, puisqu’après un bref sondage sur Instagram, vous étiez nombreuses à solliciter de nouvelles catégories sur le blog. Je ne sais pas encore comment le changement va s’opérer, mais ce qui est sur c’est que maintenant je ne vais plus me limiter et échanger librement avec vous sur les sujets qui me parlent !

Retournons au plus important : mon don de cheveux à SolidHair. Pourquoi ? Pour qui ? Comment ? Tout est venu d’une révélation un soir : j’avais trop chaud avec ma crinière et comme avant chaque arrivée d’été, la question du carré long se pose toujours. Et puis finalement, je ne passe jamais le cap car j’aime beaucoup trop mes cheveux longs. Et puis, je me suis brièvement renseignée sur le don de cheveux, car quitte à me motiver pour couper mes cheveux, autant le faire pour une bonne cause !

13459524_10153589552754147_762962667_nVoici le but de l’association : «Notre association (non lucrative) a pour but de collecter, grâce à des partenaires coiffeurs ou des dépositaires, des mèches de cheveux naturels ou colorés / décolorés, pour ensuite les vendre à des perruquiers. Ainsi, avec l’argent récupéré nous subventionnons des personnes atteintes du cancer et en difficultés financières, afin de leur offrir un peu plus de dignité. Car l’aide de la sécurité sociale n’étant que de 125 euros, c’est bien peu pour une prothèse capillaire de qualité.» Le site vous montre la marche à suivre : il faut des mèches d’au moins 20cm de longueur.

Deux techniques s’offrent à vous pour le don : l’envoi par la poste, ou alors vous avez la possibilité de rechercher un salon dépositaire près de chez vous qui collecte les mèches et s’occupent de l’envoi. Pas de propos moralisateur ici, mais juste un peu plus d’informations sur une cause qui, je trouve, est souvent oubliée. Nombreuses sont les filles qui coupent une grosse partie de leur crinière à l’approche de l’été (et qui sont surement dans le seuil de 20cm) et qui pourraient en faire don.

Du coup, je suis allée aujourd’hui chez ma copine Lucille, qui a ouvert son tout nouveau petit salon trop mignon et trop accueillant à Nuits Saint Georges, L&J Showroom Beauté : je lui ai expliqué ma démarche, ce à quoi elle a tout de suite adhérer et compte bien faire partie des salons dépositaires très vite ! Je remercie Lucille car elle a su prélever les mèches selon les techniques demandées, et a su en même temps m’écouter pour me préserver une certaine longueur (pour que le choc ne sont pas trop rude). Voici le résultat en ayant enlevé un peu plus de 20cm de cheveux :
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Je n’ai plus qu’à aller dans un salon dépositaire pour donner mes mèches ! J’espère que cet article engendrera des vocations : comme nous avons pu en discuter avec Lucille (qui se sent déjà très concernée par la cause car elle coiffe des personnes en chimiothérapie), c’est une cause assez peu connue. On ignore souvent comment faire, et où le faire… J’espère qu’à l’approche de l’été, vous ne vous débarrasserez pas de vos cheveux en vain !
A très vite !🙂

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HEALTHY PROTEIN PANCAKES

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Et si je vous disais que ces pancakes étaient bons pour votre conscience, vous me croiriez ?
On parle déjà bien assez de l’épreuve du bikini qui arrive (personnellement, ça fait un moment que j’ai abandonné. Enfin, j’ai jamais commencé d’ailleurs !). Mais même si je ne deviens pas à moitié hystérique et tyrannique à l’approche de l’été pour le culte du corps, levé le pied ne fait de mal à personne, surtout si, comme moi, vous passez les 3/4 de votre journée en cuisine à vous demandez ce que vous allez préparer…. Du coup, j’avais envie de trouver une recette de pancakes light, sans culpabilité, sans rien du tout. Et c’est chose faite !

Ingrédients :
-100g de flocons d’avoine
-1 sachet de levure
-160g de fromage blanc à 0%
-2 cac de sirop d’agave
-6 blancs d’oeufs
-une banane bien mûre
-2 cas de Fit Vanilla de chez Natural Mojo (vous avez -10% avec le code MRSDEYARMOND)

Dans le blender, mettez les flocons d’avoine, la levure, le fromage blanc, le sirop d’agave, les blancs d’oeufs, la banane, les deux cuillères de protéines et mixez le tout jusqu’à ce que le mélange soit bien homogène. Et c’est tout ! Plus qu’a cuire vos pancakes comme d’habitude : j’y ai rajouté quelques myrtilles. La satisfaction du pancakes est là, mais ils sont super légers et bons pour la ligne ! Vous pouvez faire pas mal de combinaisons différentes en gardant la base de la recette : j’ai même envie de le tester la prochaine fois avec du cacao en poudre pour des pancakes chocolatés !

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